2021-02-26から1日間の記事一覧

逆三角形の背中が欲しい!そんな人のためのメニュー紹介

こんにちは!かけるです! 身体が綺麗に見える筋肉を付けたい! そう思ったら必須なのが背中の筋肉です! 背中の筋肉があると前後どちらから見ても身体のラインが綺麗に見えます! そこで今回は 身体を綺麗に見せたい!そんな方に おすすめの背中のトレーニ…

ビッグ3って?ビッグ3の必要性について

こんにちは!かけるです! 今回は筋トレを始めたばかりの人に向けたお話になります。 筋トレ初心者じゃないよ! そんな人は再認識するつもりでみてください! さて、皆さんはビッグ3って知ってますか? 「筋トレを始めたけど知らない」 そんな人はとっても重…